Mange er engstelige for å gjøre endringer i livet sitt. Kanskje er du redd for at det er for sent å gjøre eller lære noe nytt. Her kommer en god nyhet, og det er nevroplastisitet.
Fagblogg
Hva er tankefeller og hvorfor er de problematiske?
Tankefeller kan defineres som kognitive «snarveier» eller forvrengninger; altså karakteristiske måter å tolke oss selv og vår omverden på som kan gi uheldige konsekvenser.
Psykologi: What-the-hell-effekten
Bevissthet om what-the-hell-effekten kan endre livet ditt. En drøy påstand tenker du? Denne effekten kan utgjøre en betydelig trussel mot endringer du ønsker å gjennomføre. Å forstå psykologien bak denne effekten kan hjelpe deg å motså trangen til å bare «la ting gå til helvete».
3 gode grunner til at du bør spise nøtter året rundt
Det er flere gode grunner til at du bør spise nøtter også etter at jula er over.
Den rause ettertanken
Den rausheten som råder i media og hos det norske folk i dag skulle jeg ønske at Ari fikk oppleve. Fri for frykt og fordømmelse av det som er ukjent og fremmed. Fri for trang til å latterliggjøre det fargerike. Fri for krav om å passe inn i en form laget av andre.
Ta deg sammen
Feilinstillingen til psykiske lidelser og «usynlige» funksjonsnedsettelser og lidelser er i aller høyeste grad levende både i samfunnets institusjoner og blant mennesker generelt.
Lider du av fullkommenhets-nevrose?
En fullkommenhetsnervrose kan innebære at vi blir intolerant ovenfor oss selv og vi kan bli intolerant ovenfor hverandre og ovenfor våre omgivelser. Over alt hvor vi snur oss er det gjerne direkte og inndirekte krav til en eller annen form for vellykkethet, effektivitet eller optimaliserende atferd
Tidsskriftet Psyk ED. 